ये डेली हैबिट्स मेंटल हेल्थ के साथ करती हैं समझौता, तुरंत बदलें

अगर आप खुश रहते हैं, लोगों से बात करते हैं, तो कई तरह के मेंटल प्रॉबलम से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप सबसे ज्यादा स्क्रीन टाइम दे रहे हैं, तो उसे आज से ही बंद कर दें।