हार्मोन्स बैलेंस में न रहे तो होती हैं कई समस्याएं, इन आदतों से मिलेगा फायदा

हार्मोनल असंतुलन से वजन का कम या अधिक होना, अधिक पसीना आना, दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर में बदलाव आना, ड्राई स्किन, चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन, अधिक प्यास लगना और बार बार बाथरूम जाना, अनियमित मासिक धर्म जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। कुछ आदतों में बदलाव करके आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं।