काली किशमिश में पोटेशियम, फाइबर, पॉलीफेनोल्स, प्रोटीन, एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो अच्छी सेहत के लिए बहुत उपयोगी हैं। यह किशमिश ड्राईफ्रूट्स की दुकान पर मिलती है जिसके दाम भी अधिक नहीं है। इसके जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स जानकर आप भी इसे खाने लगेंगे।