बढ़ती अनियमित जीवनशैली और गलत खानपान के कारण कब्ज आम समस्या बनती जा रही है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के अनुसार, जीरा पानी की जगह घी का पानी कब्ज में अधिक फायदेमंद है। यह आंतों को चिकनाई देकर मल त्याग आसान बनाता है। पपीता खाना और पर्याप्त पानी भी राहत देता है।