मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटी से दूर होगी पेट की चर्बी, हड्डियां भी होंगी मजबूत

मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटियों से आपको फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की अधिक मात्रा मिलती है, जो आपके पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इतना ही नहीं ये अनाज आपको लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL), जिसे ‘बैड’ कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, उसको कम करने में मदद करता है जो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा होता है।