ये संकेत बताते हैं कि आप हैं सुपर स्ट्रेस में, इनसे बचने के आसान हैं तरीके

जरूरत से ज्यादा तनाव लेने पर शरीर और मन कई तरह से संकेत देने लगता है। मगर, लोग उसे समझ ही नहीं पाते हैं। लिहाजा, उनका इलाज भी नहीं हो पाता है। ऐसे में जरूरत है कि आप समय पर इसके लक्षणों को पहचानें और उससे उबरने के तरीकों पर ध्यान दें।