क्या आपका भी काम ऐसा है, जिसमें आपको लंबे समय तक बैठे रहना पड़ता है? क्या आप भी जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं? यदि आपका जवाब हां है, तो निश्चित रूप से आप भी तोंद निकलने की समस्या को देख रहे होंगे। ऐसे में घर पर ही कुछ आसन करके आप आसानी से अपने पेट को टोन्ड कर सकते हैं।