30 की उम्र के शुरू होते ही कैल्शियम की हो सकती है कमी, दिखने लगते हैं ऐसे लक्षण

बढ़ती उम्र के साथ कैल्शियम की कमी का होना एक आम समस्या है। शरीर में अगर कैल्शियम की कमी हो जाती है, तो हमें कई अन्य तरह की बीमारियों के होने का डर रहता है। जोड़ों में दर्द,कमर और हाथ पैर में दर्द होने लगता है। साथ ही हड्डियां कमजोर पड़ने लगती हैं।