वजन को कंट्रोल करना है तो डायट में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं। इसके लिए कई चीजें खाना छोड़ना पड़ता है तो कई चीजों को शामिल करना पड़ता है। मगर, आप यदि रोजाना लहसुन को अपनी डाइट में शामिल कर लें, तो न सिर्फ वजन को नियंत्रित कर सकेंगे, बल्कि कई सारे स्वास्थ्य लाभ भी ले सकेंगे।