स्वस्थ शरीर के लिए पाचन तंत्र का दुरुस्त रहना बेहद जरूरी है। पाचन तंत्र मजबूत न हो, तो कई बीमारियां जन्म लेती हैं। इसे मजबूत बनाए रखने में हमारी आदतें बहुत मायने रखती हैं। इसके लिए सही खानपान, छोटी छोटी आदतों में सुधार और शरीर को मूव करते रहने से पाचन तंत्र मजबूत होता है क्योंकि पाचन क्रिया ठीक होने से शरीर स्वस्थ रहता है।