डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए कुछ ड्राय फ्रूट्स का सेवन उनके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक हो सकते हैं। बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता, अंजीर, किशमिश, मखाना, चिया सीड्स और सूरजमुखी के बीज फाइबर, हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। ये इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाते हैं और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखते हैं।