Calcium Rich Drinks: हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों की मजबूती, बनावट और विकास के लिए कैल्शियम बेहद आवश्यक है। इसकी कमी से कमजोरी, हड्डियों से जुड़ी समस्याएं और थकान हो सकती है। दूध इसके लिए सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन कई अन्य हेल्दी ड्रिंक्स भी कैल्शियम की पूर्ति में मदद करते हैं।