शादियों और पार्टियों में खड़े होकर नहीं करें भोजन, इससे बढ़ सकता है मोटापा

हमारी संस्कृति अनुसार जमीन पर बैठकर एकांत में भोजन करने की प्रक्रिया रही है। लेकिन आजकल शादियों सहित अन्य कार्यक्रमों में खड़े-खड़े खाना भी मोटापे और गैस अपच का कारण बनते हैं। खाने के तुरंत बाद आराम करना भी मोटापे को बढ़ावा देती है।