अंजीर की गिनती उन चीजों में होती है, जिनके सेवन से एक से अधिक फायदे (Anjeer Ke Fayde) होते हैं। मसलन, यह न केवल वजन घटाने और बढ़ाने में सहायक है, बल्कि इसमें पोटेशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। साथ ही, इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस से हड्डियां मजबूत होती हैं।