Fitness Tips: सर्दियों में ठंड और धूप की कमी के कारण अक्सर लोग योग और एक्सरसाइज की आदत छोड़ देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह गलत है, क्योंकि सर्दियों में शरीर को सक्रिय रखना बेहद जरूरी है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
Winter Fitness Tips: सर्दियों में फिटनेस के लिए जरूर अपनाएं ये आदतें, शरीर में दिनभर रहेगी फुर्ती; नहीं होंगे बीमार