कार चलाते-चलाते कमर दर्द से हो रहे हैं परेशान, स्पाइन सर्जन के ये तरीके देंगे राहत

लंबी ड्राइविंग से गलत पोस्चर, झटकों और गतिहीनता के कारण पीठ, गर्दन और टेल बोन में दर्द बढ़ता है। सही बैठने की आदत, नियमित ब्रेक और सावधानी से समस्या रोकी जा सकती है।