सर्दियों में अपने खाने में डालें एक चम्मच घी, हैरान कर देंगे इसके फायदे

सर्दियों में घी खाने के एक नहीं अनेक फायदे होते हैं। ठंडे मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा, गर्मी और पोषण की बहुत जरूरत होती है। ऐसे में घी इन सारी शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है। साथ ही जोड़ों के दर्द से भी बहुत राहत देता है।