Mental Health Boon or Curse: तेजी से बदलती टेक्नोलॉजी मेंटल हेल्थ के लिए अभिशाप या वरदान… आपके हाथ में ही समाधान

मेंटल हेल्थ एक बेहद महत्वपूर्ण मुद्दा है जिसका हमेशा स्वस्थ रहना जरूरी है। इसमें टेक्नोलॉजी का बहुत बड़ा हाथ होता है। कुछ लोग इसे वरदान मानते हैं तो कुछ लोग अभिशाप। सच्चाई ये है कि अगर लिमिट में टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल किया जाए और अपने जीवन को इसके ऊपर पूर्ण रूप से निर्भर न किया जाए तो ये एक अच्छी चीज है।