दुनियाभर में दिल के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इसकी सबसे बड़ी वजह बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है। यह धमनियों को ब्लॉक कर देता है, जिससे हार्ट अटैक आने का जोखिम बढ़ जता है। मगर, कुछ चीजों को खाने में शामिल करके आप इस जोखिम को खत्म या कम से कम कर सकते हैं।