Intermittent fasting Tips: इंटरमिटेंट फास्टिंग बहुत से लोग वजन कम करने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अपना रहे हैं। लेकिन बड़ा सवाल यही है कि क्या यह सच में कारगर है और इसमें भोजन के बीच लंबा गैप कभी भी लिया जा सकता है या फिर इसके लिए खास समय का पालन जरूरी है।